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超高齢化社会の日本が抱える国民病は認知症

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高齢化がすすむ日本国民

日本は世界一のスピードで超高齢化が進んでいます。
現在80歳前後の人のおよそ4人に1人がアルツハイマー型などの認知症を発症している状態です。
認知症は現在日本の国民病と言えるような病です。そして今後寿命は更に伸びると予測されているそうです。

ボケることの最大の危険因子は加齢ですから認知症になる事は長寿の証とも言えるのでしょう。
ですが自分の身の回りの事が出来なくなってしまって、自尊心が傷がついて、「家族や社会に迷惑をかけてただ単に生きているようなボケにはなりたくない」「長生きはしたいんだけれど認知症になるのはイヤだ」というのが私たちの本音であると言えるでしょう。

とっくに始まってしまっている少子高齢化社会では認知症は深刻な社会問題となっています。
若いひとが多くて高齢者にやさしい福祉社会であったならば、認知症になってもそれほど大きな問題が起こる事はないでしょう。
さらに子供達に経済的・精神的な余分な力があるのならば、認知症になった人も大事にされて介護されることによって悠々自適な熟年期を過ごすことができるのです。

ですが残念ながら現実の社会情勢の状態はちっともよくないのが現実です。
我が国のような少子高齢化社会になってしまっていては、介護にも年金問題と同じ破綻の構図がピッタリ当てはまると言えます。
社会をあてにするよりも自分の身は自分で守るなければいけません。
認知症にならない方法考えて少しずつでも実行していきましょう

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このプラズマローゲンが注目されたのは大学病院の先生の研究の中からアルツハイマー病の患者さんの脳の中に本来ならば存在しているはずのプラズマローゲンが減少しているという状態に気がついたためです

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プラズマローゲンは人の体の中にもともと存在している燐脂質の1種です。
人の体の中にもともとある物質ですから、天然の物質であることは間違いありません。

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特徴的なのはとても抗酸化作用が強くて、その力が細胞の酸化によるダメージを防いでくれます

さらにプラズマローゲン近年の研究結果からとても驚くような作用が見つかっています。
その驚くべき力が、現在とても話題となっている脳の細胞を新しく作り出してくれる力で、細胞を新しく作ってくれる能力なのです。

現在使われている、認知症に対する薬である抗認知症薬には、細胞を新しく作り出す能力はありません。
ですから、航認知薬を飲んでいたとしても症状が良くなってさまざまなことができるようになるという事はあまり考えられません。
薬が効いていれば現状を維持する事はできると言ったレベルなのです。

そんな現在の認知症治療に驚くべき衝撃を与えたのがこのプラズマローゲンが持つ「脳の細胞を新しく作り出してくれる力」なのです。

プラズマローゲンが基本的な知的機能に深く関わっているということが明らかにされて、アルツハイマー病の患者さんの脳の中ではこのプラズマローゲンが
明らかな減少傾向にあるということも発見されました。

プラズマローゲンは脳の細胞を新しく作り出してくれますから、アルツハイマー型認知症の症状が出ていたとしても、失った脳の細胞を新しく作り出してくれる力のおかげで、様々な失ってしまった機能を、新しく生まれてきた脳の細胞によって取り戻すことができる可能性が非常に高いということです。

プラズマローゲンのこの素晴らしい力が、認知症の治療と予防に対して新しい希望を抱かせてくれている事は事実です。


アルツハイマー型認知症のレベルと特徴

アルツハイマー型認知症のレベルと特徴についてお話します。
基本的に認知症の症状に関しては3段階に分けられています。
認知症の中で最も軽いのが軽度認知症です。その次が中度認知症、最終的には重度認知症に陥ります。この重度認知症まで進んでしまうと事実上脳機能の回復は不可能となります。
軽度レベルの認知症では一人の社会人として通用することが難しくなっている状態です。
プラズマローゲンサプリこのため社会の用事、例えば様々な料金の支払いであったり、銀行でのお金の出し入れや買い物、ゴミ出しなどのやり方で問題が起こってきます。脳の前頭前野機能に低下をきたしていますから自発性や計画性、意欲や機転などに支障が起こります。この状態になると第三者の誰かが目を配って助言や指示をしてあげる状態でなければ患者本人だけで問題解決をすることは難しくなっている状態です。
その次の認知症の中度レベルでは、自分の身の回りの事に関してはトラブルになることはありませんが、家庭の中での炊事や洗濯などが出来なくなってきます。例えば庭の草むしりなどを頼んだ時も庭の雑草と一緒に育てている花の苗や野菜などをむしり取ってしまったりもします。
最後の重度レベルの認知症になると自分の周囲の状況を月日や場所の見当識が分からなくなって、記憶も計算もかなり難しくなってしまいます。ここまで認知症が悪化してしまうと脳の機能の改善をすることはほぼ不可能になるでしょう。介護することのみが唯一の対処法になってしまいます。

認知症予備軍の人の特徴

プラズマローゲンサプリ認知症予備軍に当たる人の特徴というのはどのようなものかお伝えします。
まず最初にご説明するのは若い頃から感性に乏しくて、仲間と遊びや趣味をさらにスポーツなど、そんなことを楽しんで来なかった人です。
そんな人が定年になると、数年すると様々な現象が発現してきます。
家庭生活においてはそれほど問題は発生しませんが、さまざまのことに興味、関心を示すことが少なくなって、それに加えて外に出ることを嫌うようになってしまうのが普通だということです。
外に出ることをしないで人との交流もほとんどなくて、歩き方や動作が緩慢になって覇気を感じることがありません。目の輝き無く笑顔も少なくなります。新聞や雑誌も熱心に読むことはしないで、テレビに関してもそれほど関心がなくなります。このような症状を持つ人の歩き方の特徴は小股でゆっくりと歩きます。足をあまり上げることをしないで引きずるような感じで歩くなどの特徴を持っています。階段を降りる時には手すりを利用してそろそろとゆっくりと降りるようになります。話す速度もゆっくりとして理路整然とした話し方をすることがなくなります。
プラズマローゲンサプリ認知症予備軍でまだ現役で仕事している人のケースで考えると、3つ以上の要件をさばくのが遅くなったり、さばく順序も重要性や緊急性を考慮して手際よくさばいて行くことができなくなって、非常に要領が悪くなってしまいます。資料作成しても見落としや、文字の誤りが多くなってきます。会議に望めばテーマや課題に対して斬新なアイデアが出ることがなくなり、機転も効かなくなります。ユーモアのセンスもありません。同僚や部下との付き合いもうまくいかなくなり、話題もつまらなくなります。おしゃれにも無関心になり、家庭の中では奥さんを褒めることがなくなり、子供達とも話をしなくなります。
こういう人は若い頃から無口で無表情で冗談などはあまり言わない傾向になっていますけれど、その傾向がさらにひどくなって、ものすごく偏屈な人になります。そのため奥さんや子供たちからも敬遠されがちになります。

脳の疲労とストレス

脳が疲労してしまうと体にさまざまな異常を引き起こすことになります
その脳の疲労の原因のほとんどは実はストレスなのです

ストレスは仕事上であったり、家庭内であったり、様々なところで存在しますよね
そんなストレスが脳を疲労させることによって、脳細胞を傷つける元になってしまうのです

この脳の疲労を解消させるために考案されて、今では一般的に知られているのが
脳の疲労解消の三原則です

脳疲労解消の3原則は
1、健康に良いといって人気の運動であっても、嫌だったらやる必要がない
2,とても好きなことで簡単に止められない事は無理してやめない
3,1日に1回程度は自分が本当においしいと思える、満足のいく食事をカロリーだなんだ健康だそういう事は気にしないで食べる

この脳疲労の解消法の三原則で、意識していなければならない事は
これを実施することに悪い事しているような感情は持ってはいけないという事

後ろめたい気持ちが少しでもあれば、脳細胞にストレスがかかってしまいます
ですからその時逆効果につながってしまうのです

この脳の疲労解消法の三原則を
心して実施していけば生活習慣病のリスクや肥満どうなるか確実に下がっていきますから
まずは気軽に始めてみましょうね

アルツハイマー型認知症の予防にウオーキングをプラスして

プラズマローゲン サプリメントアルツハイマー型認知症の予防にウオーキングをプラスしましょう

毎日ウオーキングをしている人はアルツハイマー型認知症になる確率が非常に低くくなるそうです。
高齢になっても心身ともに健康であるという人は、どの人もみなさん毎日とてもよく歩く習慣をもっています。
運動する習慣がアルツハイマー型認知症の予防に有効であることは化学的にはっきりと証明がされている事実です。
アメリカでおこなわれた高齢者を対象とした実験で、歩く距離が毎日400メートルに満たない人たちに比べて、毎日三キロ以上歩く人たちはアルツハイマー型認知症を発症するリスクが歩行距離の少ない人に比べて2倍以上確率が低くくなると結果が出ましたのです。
そして歩くという習慣は若いころに運動をまったくしていなかった人でも、高齢者になってから始めてもアルツハイマー型認知症のリスクを軽減させることができることもわかっています。
これらの事実から アルツハイマー型認知症の予防をしたいというならば、運動することは必須条件だと言えるでしょう。運動しないなんてことは考えられないと言っても大げさではありません。
プラズマローゲン サプリメント歩く事がアルツハイマー型認知症の予防にとても有効であるならば、毎日どのくらいの距離をあるけばいいのでしょう?
この件について調査しますと、ウォーキングの時に大切になるのは 歩数と歩行速度だそうです。
この歩数の目安というのは1週間に3〜4回歩くとして1日に8000歩、そして歩行の速度は60歳以上であるならば75分程度で歩いて、歩いている時に若干汗ばむぐらいの歩行スピードが理想的と言えるそうです。
そしてこのウォーキングをする時に左右の腕をリズミカルに動かしてセロトニン神経を刺激する方がいいそうです。
このセロトニンという物質は幸福感や心の安定感、食欲などに関係してくる 神経伝達物質のことです。
このセロトニンがたくさん分泌されていると気持ちがとても前向きになって、活動的な行動をとることができるようになります。 ですから脳内に活動の活発化された状況が発生するのです。この脳を活性化させる運動(ウオーキング)ですが、運動習慣がこれまでまったくなかった人がいきなり1時間以上もウォーキングを続けるのはかなり厳しい事になりますですから、運動習慣が無かった人は最初は30分間4000歩程度、だいたいそのくらいから始めてみましょう。
30分間4000歩だと若干早めに歩くことになりますけれど、そのくらいの負荷が丁度いいでしょう。
ですが、時間の問題、仕事や家事などがあって歩く時間を確保することが難しい人は、会社にお勤めの方でしたら通勤の時に駅までの道はバスや自転車を使わないで歩きで行く、家庭の主婦の方であれば 買い物に行くときはスタスタと歩いていく、そんな工夫をするだけでも数千歩ものウォーキングをする事になりますから、様々な工夫をしてウオーキングの機会を作りましょう。実際は一度に8000歩まとめて歩く事の方が運動による効果は高くなるのですが、時間的に余裕がない方に関してはいたしかたないのでとにかくこまぎれでも歩くという習慣は大切です。
万歩計などを使って毎日記録をして、最低でも8000歩歩くように目標をきちんと持ってやるのが、脳内にも刺激が加わって良いことです。記録をつけている人の方が続けることができる可能性が上がります。
プラズマローゲン サプリメントウォーキングの習慣がついたらば、その次にやる事としてさらに脳を刺激するやり方の実践を考えてみましょう。
ウォーキングが習慣化した場合に、いつもだいたい同じコースを歩く傾向があります。せっかくのウォーキングですが、毎日同じ道を歩いた場合、特に注意しないでも無意識に歩けてしまうため、脳に刺激が少なくなります。
これでは脳に与えられる刺激が少なくなります。そうなった場合はウォーキングに新しいバリエーションを付けてみましょう。
たとえを上げてみれば、ウォーキングするコースを変えてみる、ウォーキングのコースをいつもと逆回りで歩く、歩く速度を小刻みに変えてみるなどが挙げられるでしょう。
同じウォーキングをするという行動でも歩く方法や目から見える風景に大きく変化をくわえることで脳に加わる刺激はかなり大きくなります。
ウォーキングをする時間帯に関しては、お腹がすいているときや食事の直後を除いて、それ以外ならば基本的にいつ歩くことも問題ないと思います。
ですが 夏場の暑い時期は熱中症の恐れがありますから、そんな季節では暗くなってからにして、さらに交通量の多いコースを歩くのは交通事故の危険性がありますから、そのような危険を避けるようにしましょう。
雨が降っていたり、ものすごく暑い日などはウォーキングができませんから、部屋の中でテレビを見ながらでも8000回ほど足踏みをするのもかまわないでしょう。
あまり無理をしないで楽しみながら運動習慣としてのウォーキングをすることが末長く続けられることでしょう。

認知症を防ぎ脳の活性化には趣味を持つのがおすすめなの?

プラズマローゲン サプリメント認知症を防ぎ積極的な知的生活をするには趣味を持つのがおすすめなの?と聞かれます

趣味を持った積極的な知的生活とは、趣味に対して意欲を十分に持っている積極的に行動をとれる素敵な生活のことです。
趣味を持っていたとしても、楽しめていない趣味は駄目です。
一番大切なのはその趣味を楽しもうとする意欲です。
今まで仕事一筋に落ち込んでいた人の中には、定年になったら何か趣味を始めようと考える人がいますが、いざ 定年を迎えてみてもどんな趣味をしたらいいのかはっきりと決められない人は結構いますし、何かを始めたとしても長続きする人が少ないのも事実です。
なぜそういうことになってしまうのかと言えば、スポーツや俳句、囲碁や将棋、楽器などそれらたくさんの趣味は、ある程度上達するまでにかなりの長い年数が必要になるからです。
これは楽しんでおこなえるレベルになるまでに時間がかかりすぎますから、途中で投げ出してしまうということなんです。
様々なテレビや雑誌、新聞などで認知症を予防するためには積極的に趣味を持った知的なな生活を送って、様々な趣味にチャレンジするのがいいのだと紹介されていますが、これは 様々な趣味を行うことで 感情がとても刺激されてアルツハイマー病の予防になるからだといわれているのです。
でもそうだからといって、趣味が全然無いんだけれど釣りでも始めるかなんて適当に考えているのは大きな間違いの元で、なぜならば人の脳というのはそれほど興味がないことを続けてしまうと、ストレスがかなり強くなります。
例えば自分が好みの作家の小説を読んでいたのならば時間を忘れて夢中になってしまってどんどんと読み進められることになりますよね。
でもたいして興味がない本を読んで下さいと義務としてよまなければならない状況になれば、ちっとも面白くないしその本の内容も頭に全然入ってこないでしょ。こんな風に脳というのは興味があるものに対してはとてもポジティブな感情で捕らえられて、そのことを楽しむことができれば脳が活性化される。そんなふうにできているのです。
このような内容から趣味を行うときに一番大事なことは自分が楽しいと思える趣味、強制ではなくてこれをやりたいと本当に思える趣味を始めることが大事なんです。
趣味によって期待される脳の活性化というのはその趣味に対する意欲を持って積極的に取り組むことができる趣味であるのかそうでないのかによって 随分と効果が異なるのです。
その物事に興味を持って行う場合、人というのは驚くほど活動的なことができるようになりとてもいきいきとするのです。
このためその趣味を行う為に外出して行ったり、同じような 趣味を持つ人達と仲間になって様々な会話をする、このようなポジティブな行動をとるような習慣がとてもメリハリのある趣味は持った生活になることができるのです。

アルツハイマー型認知症を防ぐ回想法

プラズマローゲン サプリメントアルツハイマー型認知症を防ぐ回想法をご紹介します

その日に何が起きたかを回想する習慣をつけましょう。
年齢を重ねると誰でも記憶力が低くくなって、物忘れをすることがとても多くなってしまいます。
ではこんな状況をどんなことをすれば少しでも改善することができるのでしょうか?
アルツハイマー型認知症の悪化を止めたいと感じる人はどんなことをしているのでしょう。
アルツハイマー型 認知症の予防をするには 様々な工夫がありますが、運動する習慣が最もすぐれているのは先程も説明しましたが、もうひとつ お勧めしたいのが回想する習慣です。
他にも有効と言われている方法は存在しているのですが、運動の習慣と回想の習慣は確実にアルツハイマー型の認知症の予防に役にたっている習慣だと言えると思います。
認知症になった患者さんの心理療法の中には過去の懐かしい思い出を語り合うことによって脳を刺激させる「回想法」という心理療法の方法があります。
ですがそんな遠い昔の懐かしい思い出を思い出す方法だけではなくて、毎日1日1日その日の起きたことを寝る前に思い出すという方法がとてもアルツハイマー型認知症の予防に有効だということが分かっています。
プラズマローゲン サプリ毎日寝る前に日記をつけるようにして、かなしかったことや嬉しかったことなどのその日に起こった出来事の様々な内容を書き記していくというのがとても脳の刺激になって良いことです。
さらに、日記帳に字を書いて残すという行為は手を動かす刺激にもなるし、毎日一旦のけじめをつけるという事になって、アルツハイマー型認知症の予防に大きく効果を発揮してくれるはずです。
この日記を毎日つけるという方法を取り入れている人でアルツハイマー病が少しずつ改善されている人もいるほどです。
そして日記をきちんとつける人の中では圧倒的に認知症になる人がすくなくて軽度認知症の場合は改善傾向にある人も多くいます。
実際に書き記す内容はどんなことでも結構です。
例えばその日食べたものとか天気の話題、見たテレビの内容とか何でもいいのです。その日を振り返って思い出して書き記すことが大事なんです。
この作業を毎日毎日寝る前に繰り返すことによって回想する習慣が身に付いて、記憶力の低下防止まで出来るし脳の機能が活性化することになるので、それだけ良い影響を与えてくれる回想して日記を書くというこの作業をやらないのは損ですよ。
アルツハイマー型認知症避けるためには運動プラス毎日の日記習慣を何とかできるように頑張ってみましょう。

プラズマローゲンサプリメント リニューアル



2015年9月
高純度プラズマローゲンサプリメントの「プラズマローゲン」は
リニューアルされて、さらに効果がパワーアップされました


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